退院してからの食事

退院してからの食事、色々考えながら頑張ってみた！体がまだふらふらしちゃうけど。

退院してすぐのランチ！

白身魚ソテーキノコソース

きゅうりとキャベツのサラダ

朝ごはん！

ローソンのロカボパン

キャベツとにんじんのコールスロー

オムレツ

日曜のランチ！

野菜ラーメン麺少なめ

サラダ

サカナソテー

ラーメン食べたいと家族がいうので。

鶏肉豆腐ハンバーグエノキ入り、おろしポン

切り干し大根煮物

小松菜とじゃこのおひたし

ブロッコリースプラウトとキャベツサラダ

体はなかなか動くの大変だけど、だいぶ頑張った！

旦那休みだったから買い物連れて行ってもらって、野菜とか買い込んで。

明日から仕事復帰するから、ついでに作り置きして、朝ごはんや弁当用にも。

くたくただ(⌒-⌒; )

あとは旦那が片付けてくれるので感謝^_^

病院の食事に慣れてたので、薄味が良い体になってきてる。揚げ物とかあまり欲しいとおもわない。

お酒も全くほしいと思わないから禁酒も苦じゃないし。甘いものも。

ただ、旦那が買ってきてくれたプリンが糖質オフのロカボなやつだから、

ありがたくいただきました^_^

低糖質なのに美味しい満足^_^

久々の甘いもの！

無理して悪化しないように気をつけなきゃ。

まだ運動はじめるには体が回復してないから(^^;;

仕事明日から大丈夫かな…