今日は鍋。 寒いから旦那がリクエスト！ 私はきのこ沢山いれた。 豚キムチ！娘のリクエスト！ 酢キャベツ、わかめときゅうりのサラダ。 野菜スープ、サラダ、鯖缶の南蛮漬け風和え物、玄米白米ミックス、きのこたっぷりオムレツ 朝ごはん 納豆、オムレツ、人…

最近のお弁当！ この日は娘と息子も弁当。 この日は、病院で昼ご飯かなり過ぎたから買って帰った。 ちゃんと計算されてるお弁当！ これは息子と旦那と私。 旦那と私のお弁当。 野菜中心でタンパク質も、ご飯は控えめに。 たまに玄米。

退院１週間後に病院に行って、検査してみるとなぜか肝臓の数値が上がっている(ﾟoﾟ;; 食事にも気をつけていたのになぜ？？？ 先生もあれ？？って感じだった… 追加で薬をだしてもらった。 肝臓の働きを助けてくれるらしい。 これで運動して食事管理か… 栄養指…